运动处方是指:康复医师、体疗师和社会体育指导员,对从前体育锻炼者或病人,根据医学观察和体质评价(如运动负荷实验和体能测验等)的结果,按照其健康、体能和心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间、频率和运动中注意事项(场地条件、准备活动和恢复手段等)。

所以说,运动处方是指导人们有目的、有计划地进行科学体育锻炼的重要手段。下面给大家展示一下,运动处方范例。

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